Till livet

Jag guidar människor genom livskris och förändring till livskraft och lust

Att våga låta krisen transformera dig

I kris och förändring öppnas en dörr till det gränsland där transformation kan ske. I det gränslandet möter jag dig. Du är inte ensam.

Dina styrkor

För att gå igenom utmaningar i livet behöver vi tanka på med det som ger oss energi, kraft och trygghet. Vår kropp, naturen och våra relationer fungerar som återhämtande och stärkande resurser när vi befinner oss i gränslandet mellan det nya och det gamla.

Natur

Vi kan lära oss av naturen om förutsättningar för liv och förändring. I naturen kan vi tydligt följa livets skeenden. Något dör, annat kommer till liv. Naturen ger perspektiv till våra egna liv. Vi kan lära känna mer av de naturliga och föränderliga processer som livet innebär genom en djupare relation till naturen.

Kropp

När vi är i förändring behöver vi ha trygga platser där vi återhämtar energi. Vår kropp kan vara en sådan plats. En trygg plats att komma hem till. När vi förstår kroppen blir vi allt tryggare med den och vad som känns och då kan vi arbeta tillsammans med den. Genom att ha tillgång till kroppens resurser kan vi uppleva liv med mer trygghet och energi.

Relation

Relationer hjälper oss genom livskriser och förändring. Det är i mötet med andra människor vi läker och leker. Våra relationer är centrala för vårt välbefinnande. Att vara del av ett sammanhang kan vara livsavgörande. Gemenskap är en central del av vårt arv som flockdjur och är det som gör att vi utvecklar oss själva och världen runtomkring.

Det är utmanande att leva men tillsammans blir allt så mycket lättare

The portal

Ett program för dig som är i förändring

Under 10 veckor. En gång i veckan träffas du tillsammans med en mindre grupp där ni både får och delar med er av verktyg, kunskap och upplevelser. Programmet guidar dig genom den transformation en livskris eller förändring kan innebära. Vi är tillsammans hela vägen genom ljus och mörker. Du får unika verktyg för hur du kan arbeta med känslor och tankar genom kroppen. Du får tillfälle att utveckla relationella strategier för stöd och utveckling i din förändring. Tillsammans med andra upplever du livets förändringar i autentisk gemenskap.

Läs mer

Samhörighet och samskapande är nycklar

Det kan vara utmanande att leva. Särskilt i en tid som denna. Gemenskap och samhörighet är grundläggande behov hos oss som människor. I tider av kris och konflikt, utmaningar och förändringar behöver vi varandra. Vi behöver samhörighet och kontakt både med varandra och ofta även med någonting större och djupare. I naturen kan vi få den där existentiella upplevelsen av att vara en del av ett större ekologiskt, planetärt och kosmiskt system. Vi kan ibland förstå både förändringens principer och vår samhörighet bättre genom att uppleva naturen

Vår & sommar 2024

Fire & a story

22 maj
Måndag/onsdag/fredag
Möt våren och livet utomhus i maj. Detta går till så att vi möts och lagar middag över öppen eld. Vid elden delas berättelser som tar oss med i de mytiska landskapen där människans symbolspråk talas. Vi reflekterar och rör våra kroppar till de berättelser som berättas. Vi delar måltid och närvaro tillsammans med allt levande runtomkring.
Kostnad: 350 kr

Anmäl intresse
Trummor, natur & dans

6 Juni
Torsdag kl: 12 - 20
Vi bjuder in till en dag att vandra barfota i naturen och andas in blå Himmel. Natur och afrikanska rytmer möts i den svenska sommaren. Vi spelar trumma och dansar i glädje. Grönskan omfamnar oss och rytmerna får vår energi att cirkulera. Det är full livskraft både utanför oss och inuti oss. Vi välkomnar sommaren.
Kostnad: 250

Anmäl intresse
Kursretreat

8 - 12 Augusti
Torsdag - söndag
Det är ett kursretreat för dig som vill återhämta dig, omsorgsfullt och insiktsfullt under 4 sommardagar, i kontakt med dig själv och naturen. Det är för dig som vill röra din kropp och stilla ditt sinne. Det är för dig som finns för andra och behöver en återhämtande paus. Retreatet anordnas av Empatitrygg och Tillivet på Väddö
Kostnad: 5700

Anmäl intresse

PAR I TIPI

En upplevelse och träning i naturlig kontakt

Du och din partner/vän/barn vill uppleva något tillsammans. Känna samhörighet och gemenskap. Ni ser båda med nyfikenhet och öppenhet på er relationsutveckling och vill ge er själva en upplevelse utöver det vanliga.

Det här är en upplevelse i kärlek och kontakt.

I relation till naturen och varandra.

Läs mer

Vi vill känna oss älskade och trygga

Vi söker oss till kärlek och trygghet. Förändning är otryggt och innebär nästan alltid någon form av förlust. En förlust av det gamla. Därmed innebär förändring också ett slags sorgearbete. Här behöver vi ge oss själva utrymme och tillåtelse att hålla oss själva, se till våra behov, vila och låta tårar sakta få omvandlas till skratt. Det sker i kärlek. I hjärtlig kontakt. Med varandra och oss själva.

Förändringen säger

Välkommen till ditt hjärta

“Louise har hjälpt mig komma närmare mitt riktiga själv, och jag är evigt tacksam, så inspirerande att se hur hon använder sin visdom för att befria unga individer från tankarnas bur"

William Wappori Student
“Att mötas av Louise är som en instant koppling slås på och en kommer närmare sig själv. Louise har en förmåga att skapa fantastiska rum för kropp, sinne och själ, som får en att komma i kontakt med sitt hjärta och sin riktning. I Louise möte kommer du i starkare kontakt med dig själv och ditt hjärta och världen blir en skönare plats att bo på"

Anna Ask Formgivare & Rosenterapeut
“Louise är en erfaren, lyhörd och skicklig processledare samt en bred och självgående metodutvecklare. Jag kan varmt rekommendera Louise till den som vill utöka sina pedagogers och sin verksamhets repertoar inom meditation, mindfulness och mind-body tekniker och som söker en vägledare för att kunna göra det"

Christer Holger Grundare Skapaskolan